肝脏支持
多种补充剂可以支持肝脏的第二阶段解毒，包括：
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N-乙酰半胱氨酸 (NAC)：这是氨基酸半胱氨酸的一种形式，用于制造抗氧化剂谷胱甘肽，谷胱甘肽在第二阶段解毒中起着至关重要的作用。
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奶蓟草：这种草药几个世纪以来一直被用来支持肝脏健康，被认为有助于刺激新肝细胞的产生并改善现有肝细胞的功能。
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α-硫辛酸：这种强大的抗氧化剂通过中和自由基和回收其他抗氧化剂（包括维生素 C 和谷胱甘肽）来帮助支持肝功能。
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B 族维生素，特别是 B6、B9 和 B12：这些维生素是肝脏解毒的重要辅助因子，支持有毒物质的代谢。
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镁：镁在激活第二阶段解毒所涉及的酶方面发挥着重要作用，缺乏镁会损害该过程的效率。
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谷胱甘肽：这种强大的抗氧化剂由肝脏产生，在第二阶段解毒中发挥关键作用。
值得注意的是，虽然这些补充剂有助于支持肝脏解毒，但它们应与健康的饮食和生活方式结合使用，而不是替代医疗护理。在服用任何新的补充剂之前，最好咨询医疗保健专业人士，以确保安全和适当的剂量。