Brain Mood 是多种成分的混合物，包括用于帮助睡眠的 L-5-羟基色氨酸 (5-HTP)。 5-HTP 调节大脑中关键神经递质血清素的形成，血清素被用作形成褪黑激素（负责睡眠的激素）的前体。在体内，5-HTP 由氨基酸 L-色氨酸合成。血清素的形成完全取决于中枢神经系统中 L-色氨酸和 5-HTP 的量。一旦进入大脑，L-色氨酸就会转化为 5-HTP，然后用于合成血清素。
L-色氨酸依赖于一种酶——色氨酸羟化酶来穿过血脑屏障，但是这种酶可以被许多不同的因素抑制。 5-HTP 是 L-色氨酸的代谢产物，可以很好地从饮食中吸收，并且能够自由穿过血脑屏障，而不需要转运分子。补充 5-HTP 已被证明可以提高睡眠质量，特别是通过增加快速眼动 (REM) 睡眠和调节睡眠模式。
圣约翰草用于草药已有数百年历史，并具有多种传统用途。作为辅酶，B 族维生素硫胺素、烟酰胺、叶酸、维生素 B12 和泛酸是大多数主要代谢反应的重要组成部分。它们在能量产生中发挥着重要作用，包括脂质、碳水化合物和蛋白质的代谢。维生素 B12 和叶酸对于红细胞的形成也很重要。