Alpha-GPC，也称为α-甘油磷酸胆碱，是一种磷脂样化合物，存在于身体的所有组织中，包括大脑。 Alpha-GPC 可以很容易地转化为磷脂酰胆碱，这是体内最丰富的磷脂。在大脑中，这一点尤其重要，因为磷脂酰胆碱在细胞信号传导和神经递质乙酰胆碱的合成中发挥着重要作用。
由于磷脂代谢物在正常衰老过程中发生变化，Alpha-GPC 有助于维持衰老过程中的认知功能。随机对照试验发现，补充 Alpha-GPC 有助于中老年人的精神集中、回忆、注意力和认知功能。 Alpha-GPC 也是维持身体健康的胆碱来源。除了在大脑中的作用外，胆碱还被发现在体内具有许多生物功能，包括参与甲基化和细胞信号传导途径。
由于磷脂代谢物在正常衰老过程中发生变化，Alpha-GPC 有助于维持衰老过程中的认知功能。随机对照试验发现，补充 Alpha-GPC 有助于中老年人的精神集中、回忆、注意力和认知功能。 Alpha-GPC 也是维持身体健康的胆碱来源。除了在大脑中的作用外，胆碱还被发现在体内具有许多生物功能，包括参与甲基化和细胞信号传导途径。