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Orti B 是一种维生素复合物，包含所有八种 B 族维生素，以及维持身体健康的肌醇和胆碱。 B 族维生素有助于介导数百种酶促反应，包括碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。1
泛酸用于形成大脑中关键的神经递质乙酰胆碱，而烟酸、硫胺素和生物素有助于为克雷布斯循环中的能量产生提供底物。1
核黄素是激活叶酸和维生素 B6 辅酶形式所必需的，这两种酶分别参与 DNA 合成和氨基酸代谢。1
由于胎盘和胎儿发育所需的细胞分裂和新陈代谢增加，怀孕期间叶酸的需求量增加；然而，大约 20% 的育龄妇女未达到怀孕所需的叶酸摄入量。2
补充剂是提高叶酸状态的最有效方法。2
怀孕前或怀孕初期每日补充 400 微克叶酸有助于将神经管缺陷的风险降低 50%。3
叶酸和维生素 B12 还有助于介导红细胞形成。1
纯素饮食往往提供低水平的维生素 B12，并且随着年龄的增长，食物（而非补充剂）中维生素的吸收不良会增加。
适合素食主义者的复合维生素 B
每个胶囊包含：
硫胺素（盐酸硫胺素）......37.5 mg
核黄素...................... 37.5毫克
烟酰胺...................................... 60 毫克
维生素 B6（盐酸吡哆醇）...................... 37.5 毫克
叶酸（叶酸）。 。 。 。 。 。 。 200微克
维生素 B12（腺苷钴胺素/甲钴胺）... 50 微克
生物素。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 。 150微克
泛酸............ 62.5毫克
胆碱（酒石酸氢胆碱）...................... 25 毫克
肌醇......................25毫克
非药用成分：羟丙甲纤维素、纤维素、羟丙纤维素、抗坏血酸棕榈酸酯、二氧化硅
