Brain Calm 是关键氨基酸和草药的有效混合物，可促进放松和睡眠。 GABA（γ-氨基丁酸）是一种氨基酸，在大脑中充当抑制性神经递质。大多数神经递质，如乙酰胆碱和去甲肾上腺素，都会促进清醒和警觉的感觉，但 GABA 通过阻断这些“兴奋性”神经递质来促进大脑放松。
通过促进放松，GABA 已被证明可以帮助改善睡眠不规律，例如夜间无法入睡或醒来。此外，Brain Calm 含有西番莲，传统上草药中将其用作睡眠辅助剂，特别是在因精神压力而焦躁或失眠的时候。西番莲的植物化合物通过与 GABA 受体结合而在大脑中发挥作用，促进类似于 GABA 本身的放松效果。
激素之间复杂的相互作用调节月经。包括雌激素在内的激素失衡会导致经痛和经前症状，这些症状通常包括情绪、精力、注意力、食欲、睡眠、身体舒适度（乳房胀痛、腹胀）和生活质量的变化。植物雌激素，包括黑升麻，模仿雌激素的功能，但没有增殖作用，有助于缓解经痛和经前症状。
绝经前时期产生的雌激素显着减少。这段时间的荷尔蒙波动可能会导致常见的更年期症状，包括潮热和阴道干燥。植物雌激素还支持并减少更年期有时出现的变化和症状。研究发现，黑升麻有助于缓解更年期症状，如潮热、出汗过多、失眠和阴道萎缩。由于更年期可能会导致睡眠中断，Estro-Mend 还含有啤酒花，可以缓解紧张并帮助睡眠。