肝臟支持
多種補充劑可以支持肝臟的第二階段解毒，包括：
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N-乙醯半胱胺酸(NAC)：這是胺基酸半胱胺酸的一種形式，用於製造抗氧化劑穀胱甘肽，穀胱甘肽在第二階段解毒中起著至關重要的作用。
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奶薊草：這種草藥幾個世紀以來一直被用來支持肝臟健康，被認為有助於刺激新肝細胞的產生並改善現有肝細胞的功能。
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α-硫辛酸：這種強大的抗氧化劑可透過中和自由基和回收其他抗氧化劑（包括維生素 C 和穀胱甘肽）來幫助支持肝功能。
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B 群維生素，特別是 B6、B9 和 B12：這些維生素是肝臟解毒的重要輔助因子，可支持有毒物質的代謝。
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鎂：鎂在活化第二階段解毒所涉及的酵素方面發揮重要作用，缺乏鎂會損害過程的效率。
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穀胱甘肽：這種強大的抗氧化劑由肝臟產生，在第二階段解毒中發揮關鍵作用。
值得注意的是，雖然這些補充劑有助於支持肝臟解毒，但它們應該與健康的飲食和生活方式結合使用，而不是替代醫療護理。在服用任何新的補充劑之前，最好諮詢醫療保健專業人士，以確保安全和適當的劑量。