Alpha-GPC，也稱為α-甘油磷酸膽鹼，是一種磷脂樣化合物，存在於身體的所有組織中，包括大腦。 Alpha-GPC 可以輕易轉化為磷脂醯膽鹼，這是體內最豐富的磷脂質。在大腦中，這一點尤其重要，因為磷脂醯膽鹼在細胞訊號傳導和神經傳導物質乙醯膽鹼的合成中發揮重要作用。
由於磷脂代謝物在正常老化過程中發生變化，Alpha-GPC 有助於維持老化過程中的認知功能。隨機對照試驗發現，補充 Alpha-GPC 有助於中老年人的精神集中、回憶、注意力和認知功能。 Alpha-GPC 也是維持身體健康的膽鹼來源。除了在大腦中的作用外，膽鹼還被發現在體內具有許多生物功能，包括參與甲基化和細胞信號傳導途徑。
由於磷脂代謝物在正常老化過程中發生變化，Alpha-GPC 有助於維持老化過程中的認知功能。隨機對照試驗發現，補充 Alpha-GPC 有助於中老年人的精神集中、回憶、注意力和認知功能。 Alpha-GPC 也是維持身體健康的膽鹼來源。除了在大腦中的作用外，膽鹼還被發現在體內具有許多生物功能，包括參與甲基化和細胞信號傳導途徑。