CLA 是一種天然存在的亞麻油酸反式異構體。由於亞麻油酸分子中雙鍵的位置，它的結構獨特。 Pure Encapsulations 的濃縮、改良 CLA 平均提供 77% 的總 CLA，並包含主要異構體 c9、t11 和 t10、c12。最近的研究表明，特定異構體 c9,t11 和 t10,c12 在 CLA 的許多生理特性中發揮關鍵作用。
當作為健康體重管理計劃的一部分使用時，共軛亞麻油酸（CLA）可能有益於身體成分，該計劃包括減少膳食熱量和增加體力活動。在一項涉及 60 名超重受試者的初步人體研究中，共軛亞麻油酸與標準體能訓練計劃相結合可減少體內脂肪量。多項動物研究探索了 CLA 的可能機制，包括調節脂肪沉積、增加脂肪細胞脂肪分解、減少能量攝取、增加能量消耗和支持代謝率的能力