魚肝油是 omega-3 脂肪酸的來源,天然含有高含量的維生素 A 和 D,有助於支持眼睛、骨骼和大腦的健康。視紫質的產生需要維生素 A,視紫質是視桿細胞中發現的色素,有助於弱光視力。 1 Omega-3 脂肪酸對於嬰兒視網膜結構和視力的正常發育至關重要,因為眼睛中的視桿細胞和視錐細胞需要 DHA 才能正常發揮功能。 2 DHA 對於支持產前和產後大腦發育也至關重要,因為神經元突觸中存在大量 DHA。 2維生素 D 有助於支持兒童骨骼生長和維持成人骨骼健康。最近的研究表明,每天 600 IU 的維生素 D 有助於最大限度地增強青少年和成人的骨骼健康。 3