適合素食主義者的複合維生素 B
• 幫助身體代謝碳水化合物、脂肪和蛋白質
• 幫助正常生長和發育
• 有助於組織和紅血球的形成
• 有助於預防所有八種 B 群維生素缺乏症
• 也含有鹽酸甜菜鹼、肌醇和膽鹼
複合 B 群維生素是一種複合維生素，包含所有八種 B 群維生素、鹽酸甜菜鹼、肌醇和膽鹼，可維持身體健康。 B 群維生素有助於介導數百種酶促反應，包括碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。1
菸鹼酸、硫胺素和生物素有助於為克雷布斯循環中的能量產生提供底物，而泛酸則用於形成大腦中關鍵的神經傳導物質乙醯膽鹼。1
需要核黃素來活化維生素 B6 和葉酸的輔酶形式，這兩種酵素分別參與胺基酸代謝和 DNA 合成。1
葉酸和維生素 B12 有助於介導紅血球的形成，紅血球有助於在體內輸送氧氣。1
隨著年齡的增長，食物（而非補充劑）中維生素 B12 的吸收不良會增加，因為老年人在與食物結合時可能無法產生足夠的胃酸來釋放維生素。2
參考
1.
庫姆斯，GF. （2012）。維生素（第四版）。美國：愛思唯爾。
2.
艾倫，LH.美國臨床營養雜誌。 2009年； 89（補充）：693S-696S。